Qu’est ce que je mange sur le PCT ?

Mon alimentation a bien changé depuis les premiers jours…
Il m’a fallu quelques semaines pour trouver la meilleure formule pour moi ! Celle qui me permet de ne pas avoir « trop » faim parce que quand rando tu as toujours faim !!… et aussi parce qu’il faut que tout rentre dans ma boîte à ours…
En photo vous avez un exemple de ce que je prends pour 4 à 5 jours d’autonomie.

• PETIT DÉJEUNER : flocons d’avoine dans de l’eau chaude, café
• DÉJEUNER : tortillas, thon ou viande séchée, fromage, carotte, 1 snake
• DÎNER : nouilles ou pâtes, sauce, 1 snake
• SNAKE : au moins 3 dans la journée : fruits secs, barres de céréales, chocolat, peanuts butter/miel/confiture…